Dr. Mohamad Barakat
Γιατρός, ιδρυτής του Instituto Barakat de Medicina Integrativa
Μασάζ και ιατρική από την Renata França
Δημιουργός του μασάζ που είναι το πιο επιθυμητό από τους διάσημους, η Ρενάτα παίρνει συνεντεύξεις από γιατρούς και ειδικούς για το περιοδικό J.P., εξετάζοντας τα οφέλη του μασάζ για την υγεία των ανθρώπων.
Dr. Mohamad Barakat
Ιατρός, ιδρυτής του Instituto Barakat de Medicina Integrativa και συγγραφέας βιβλίων για την υγιεινή διαβίωση – Regional Council of Medicine [CRM] Registry No. 68874
1 – Renata França: Ποιοι είναι οι πυλώνες της ολοκληρωμένης ιατρικής;
Mohamad Barakat: Βασικά, η υγιεινή διατροφή και η διατήρηση ενός υγιούς εντέρου, η άσκηση, η διαχείριση του ύπνου και του στρες. Τέλος, η εξισορρόπηση του σώματος, του νου και του πνεύματος. Αυτά τα ”στοιχεία”, όταν τα διαχειρίζεστε σωστά, είναι το μυστικό για μια πιο υγιή, ευτυχισμένη και μακροβιότερη ζωή! Αντιπροσωπεύουν την πληρότητα της ύπαρξης. Όταν καταλαβαίνουμε ότι όλα συνδέονται μεταξύ τους, αποκτούμε όχι μόνο καλές συνήθειες, αλλά και σύνδεση και επίγνωση του σώματος που είναι το κλειδί για μια ευτυχισμένη και υγιή ζωή.
2 – RF: Ως γιατρός για πάνω από 30 χρόνια, τι σας οδήγησε σε μια βαθύτερη ενασχόληση με αυτή την πρακτική;
ΜΒ: Προέρχομαι από οικογένεια Αράβων μεταναστών με χαμηλό εισόδημα και χωρίς μόρφωση. Με ”μεγάλωσαν για να τρώω”, το φαγητό ήταν ως διέξοδος και σύμβολο επιτυχίας και ευημερίας. Στα 12 μου χρόνια, ζύγιζα σχεδόν 100 κιλά. Όταν τελικά πήρα τα ηνία της ζωής μου, αποφάσισα να καθιερώσω τη διατροφή μου ως προτεραιότητα και άρχισα να γυμνάζομαι. Άρχισα να κάνω επιλογές (και παραιτήσεις) για να αλλάξω και να αποφύγω την ενεργοποίηση γενετικών εναύσματος (διαβήτης, παχυσαρκία κ.λπ.) ως ενήλικας. Κάθε υγιεινή επιλογή, όσο λεπτή και αν φαίνεται, έχει σημασία. Μια μελέτη αποκαλύπτει ότι το 70% των ασθενειών προκύπτουν από επιλογές και το 30%, από γενετικούς παράγοντες.
3 – RF: Στις ΗΠΑ, η κυβέρνηση ενθαρρύνει την έρευνα στην ολοκληρωμένη ιατρική. Ποια είναι η μεγαλύτερη πρόκληση στη Βραζιλία;
ΜΒ: Το ”ξεπέρασμα” μιας τόσο ισχυρής κουλτούρας άσκησης της ιατρικής με κύρια εστίαση στην ασθένεια, αντί της προαγωγής της υγείας. Ξεκινώντας από αυτή την παραδοχή, θα μπορέσουμε να κατανοήσουμε γιατί δεν υπάρχει ενδιαφέρον για την προώθηση της έρευνας σε πιο ολοκληρωτικές προοπτικές, που εστιάζουν στη διατήρηση της υγείας και την αποφυγή ασθενειών, η οποία συνίσταται σε μια διαφορετική προσέγγιση προς τους ασθενείς, βοηθώντας τους να θεραπεύσουν ”το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα”. Τα καλά νέα είναι ότι, τα τελευταία χρόνια, έχουμε παρατηρήσει μια μεγαλύτερη ευαισθητοποίηση του πληθυσμού, μεταξύ άλλων και στη Βραζιλία, απέναντι σε μια τέτοια ολοκληρωμένη θεώρηση.
4 – RF: Έχουν αρχίσει οι άνθρωποι να ”ξετυλίγουν λιγότερο” και να ”ξεφλουδίζουν περισσότερο”;
ΜΒ: Ναι, έχουμε παρατηρήσει ένα κίνημα ”αντι-αντι-θρεπτικών συστατικών”, υπερ-επεξεργασμένων, βαμμένων τροφίμων, οξινών και όλων αυτών των ανώνυμων χημικών στοιχείων. Παρόλα αυτά, πρέπει να διαδώσουμε περαιτέρω αυτή την ευαισθητοποίηση σε ένα μεγαλύτερο ποσοστό ανθρώπων, υπέρ μιας πιο φυσικής διατροφής: πραγματικές τροφές. Αυτή η συζήτηση ήρθε στο φως πριν από λίγο καιρό και με χαροποιεί, αλλά εξακολουθώ να παρατηρώ ανθρώπους που είναι προσαρμοσμένοι, παγιδευμένοι σε περιοριστικές πεποιθήσεις που τους εμποδίζουν να προχωρήσουν μπροστά. Όπως λέω πάντα, όμως: δεν υπάρχει η ”κατάλληλη στιγμή”. Ξεκινήστε αμέσως!
5 – RF: Είναι γνωστό ότι το μασάζ ελαχιστοποιεί την ένταση και τις ανωμαλίες που προκαλούνται από αυτήν στο ανθρώπινο σώμα. Ποια άλλα οφέλη προσφέρει στον ασθενή σας;
ΜΒ: Για τους πρωτοεμφανιζόμενους ασθενείς, προάγει τη χαλάρωση, καθώς πολλοί από αυτούς έρχονται σε μένα με πόνο, κούραση και άγχος. Με την πάροδο του χρόνου, εντοπίζουμε άλλες ανάγκες και τους καθοδηγούμε στις πιο διαφορετικές γραμμές. Οι μαλάξεις λειτουργούν από τους μύες μέχρι την αποκατάσταση τραυματισμών και άλλων διαταραχών. Αυτό επιτρέπει τη θεραπεία φλεγμονωδών καταστάσεων που ενδεχομένως προκαλούν πόνο και δυσφορία, εκτός από τη βοήθεια σε διαδικασίες απώλειας βάρους.
